Девушка на подушке

Вдох – выдох. Дышите глубже

Оксана очень любила собирать советы. Разные. Кулинарные, спортивные, образовательные, оздоровительные… Именно собирать, а не предварять их в жизнь. В лентах её соц.сетей было столько рецептов, что казалось, она задумала осуществить то, что планировала сделать сестрица из сказки Пушкина, «сама на весь бы мир» приготовила бы пир.

Но застолья всё не было и не было. Зато Оксана свой накопленный теоретический опыт всячески стремилась передать подругам. Те же в свою очередь, исходя из своей практики, поправляли её, чем очень огорчали.

Как-то раз Оксана поделилась с Алёной, медсестрой детской поликлиники, новостью:

— Представляешь, сегодня мне попалась одна очень интересная методика. Для полного очищения организма от шлаков и возможных тромбов, всяких прочих застоев, надо правильно дышать.

— Да, правильное дыхание… — Алёна не успела закончить свою мысль.

— И самое смешное, что для этого вообще не нужны какие бы то ни было знания или навыки.

— Но… — Алёну снова перебила подруга.

— Ты будешь удивлена, узнав, как это просто! – казалось, Оксане так понравилась данная идея, что она не замечает вокруг себя никого и ничего. – Надо всего лишь внимательно следить за дыханием, ни о чём другом не думать, а полностью сосредоточиться на нём. И ещё считать вслух каждый вдох и выдох.

Женщина делает вдох

Доверилась какому-то учёному, делая вдох-выдох

— Как-то неубедительно, — Алёна пожала плечами, выказав таким образом свои сомнения по этому поводу.

— Да нет же! – не унималась Оксана. – Это действенный метод. Его разработал какой-то там выдающийся учёный.

— Какой?

— Ну этот, как его… Да не важно. Главное, что все о нём говорят.

— Кто говорит?

— Да в соц.сетях про него постоянно пишут. А у этого поста про правильное дыхание больше тысячи лайков и несколько сот перепостов.

— И что?

— А то, что люди просто так отмечать не будут. И сегодня я тоже проведу такой эксперимент, — заключила Оксана.

Так она и поступила. Перед сном, лёжа в постели, при выключенном свете девушка сделала вдох и мысленно произнесла: «Один вдох. Один выдох». Так начался отсчёт. Прошло совсем немного времени, и Оксана поймала себя на мысли, что она сбилась со счёта. Но самое страшное открытие последовало буквально в следующее мгновение. Она не дышит. Более того, она не помнит, как это делать. Мысли помчались чередой: «Так. Спокойно. Пусть вдох 22, выдох 22, вдох 33. Нет, 23. Не важно. Всё равно не получается. Я всё ещё не дышу. О, ужас! Вот так сейчас помру, а когда найдут моё тело, то даже не смогут понять, что произошло. Глупость какая-то». Оксане как-то удалось отпустить мысли и расслабиться. Именно это и стало её спасением. Навык дыхания вернулся, и девушка снова задышала полной грудью.

Когда Оксана рассказала мне эту историю, я на минутку задумалась… А ведь такой спонтанный совет может стать фатальной ошибкой в руках доверчивого непрофессионала.     

Людмила (На минутку задумалась)

Лицо девушки крупным планом

Читайте другие мои статьи в разделе Быт >

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *